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Si vous vivez avec de la douleur, une bonne nuit de sommeil est peut-être pour vous un rêve insaisissable… La Fondation Sommeil nous offre des conseils suivants :

« Beaucoup de personnes vivant avec de la douleur chronique ont un problème de sommeil. La douleur peut nuire à l’endormissement le soir venu, interrompre votre sommeil la nuit et vous réveiller trop tôt le matin. Le manque de sommeil exacerbe la douleur, rendant ainsi le sommeil plus difficile. Un état de grande fatigue peut aussi abaisser votre seuil de tolérance à la douleur pendant le jour.
La douleur peut sembler pire la nuit parce que rien ne vous distrait de celle-ci lorsque vous êtes au lit. Généralement, une personne vivant sans douleur se rendort facilement lorsqu’elle se réveille légèrement la nuit, tandis qu’une personne aux prises avec de la douleur peine souvent à retrouver le sommeil. La difficulté à bien dormir mène parfois à certaines habitudes pouvant faire en sorte qu’il sera encore plus difficile de tomber dans les bras de Morphée. Mentionnons par exemple les heures de coucher et de lever variables, la lecture de documents professionnels au lit (à bannir!) ou encore l’habitude de faire de longues siestes dans la journée.
Développer de bonnes habitudes de sommeil peut aider à briser le cercle vicieux du manque de sommeil et de la douleur. Bien sûr, vous voudrez d’abord vous occuper du problème à l’origine de votre douleur, mais si vous vivez avec des douleurs persistantes, essayez ces conseils pour vous assurer une bonne nuit de sommeil. »

Pour en lire plus :  http://fondationsommeil.com/le-sommeil-la-douleur/

Treatment
  • Echocardiography $250
  • Implantable Cardiac Monitor $230
  • Treadmill stress testing $575
  • Transoesophageal echocardiogram $320
  • Pacemaker checks $250
  • Electrophysiology $270
  • Holter monitoring $165
Investigation
  • Endoscopy $250
  • X-radiation $230
  • Cardiac CT scan $570
  • Blood testing $320
  • Allergy testing $250
  • Electroencephalogram $270
  • Skin testing $160
MondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturdaySunday
8:00 am - 9:00 am
Insomnie – Douleur8:00 am - 11:00 amOffice 105, Hall B
Insomnie – Douleur8:00 am - 10:00 amOffice 105, Hall B
9:00 am - 10:00 am
10:00 am - 11:00 am
11:00 am - 12:00 pm

Saturday

Sunday

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8:00 am - 9:00 am
Insomnie – Douleur8:00 am - 11:00 amOffice 105, Hall B
Insomnie – Douleur8:00 am - 10:00 amOffice 105, Hall B
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